Willkommen in unserem Yoga Studio

Namasté.......

Entschleunigung, den Stress hinter sich lassen & Zeit für sich haben......

Yoga ist dass zur Ruhe kommen, dass wahrnehmen des Körpers im außen und innen, dass Kennenlernen der eigenen Grenzen und diese auch zu wahren. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt, was zu einer besseren Körperhaltung und einem höheren Selbstbewusstsein führt. Unser Fokus ist auf eine tiefe und bewusste Atmung gerichtet um innere Ausgeglichenheit zu erlangen.

Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas (Körperstellungen), Entspannung und richtige Ernährung. Körper, Geist und Seele werden verbunden.
Yoga bedeutet übersetzt genau das: verbinden.

Yoga hat wissenschaftlich nachgewiesene positive Effekte auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Yoga lindert Stress, Schlafstörungen, Angststörungen, Depression, Migräne, Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen. Lerne in einer Wohlfühl-Atmosphäre deinen Körper neu kennen und lieben!! Schöpfe neue Kraft und Energie und bringe mehr Leichtigkeit in dein Leben!!

Melde dich gerne bei uns wenn du Interesse an einem unserer Kurse hast. Du bist herzlich eingeladen und wir freuen uns sehr auf Dich!!!